Ginnastica dolce energetica (Goshinken)

La ginnastica dolce energetica o Goshinken è una disciplina di benessere olistico che ci mette in grado armonizzare il corpo e i suoi movimenti, attraverso il contatto diretto con il cuore e l'energia universale. Gli esercizi che praticheremo hanno come basi lo yoga, le arti marziali, la medicina tradizionale e il contact dance e sono praticabili e adattabili a qualsiasi età e grado di preparazione atletica. Con la pratica della ginnastica dolce energetica, studieremo le potenzialità che l'attività fisica riveste nell'ambito del benessere quotidiano e della salute.

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51981           Benigni, Elena                5,00 €             28/09/2016                19:00-21:00             Mer             (minicorso)

61480           Benigni, Elena                300,00 €         19/10/2016                17:00-19:00             Mer

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Bioenergetica

Per la frequenza ai corsi è obbligatorio il certificato medico di buona salute da consegnare al docente a corso avviato. La classe di esercizi bioenergetici, aumenta il nostro livello di energia e scarica lo stress utilizzando una sequenza di movimenti attraverso i quali viene facilitato lo scioglimento delle tensioni muscolari e dei blocchi corporei che limitano la nostra capacità di sentire ed esprimere le emozioni. L'allenamento a un respiro più profondo, a un movimento consapevole, a una piena espressione vocale, ci permette di fare esperienza della nostra unità mente corpo nella condivisione all'interno del gruppo. Il corso non affronta aspetti di psicoterapia individuale o di gruppo, né tematiche analitiche.

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60485            Ricci, Flavia Luisa              135,00 €               11/10/2016              19:30-21:00                  Mar

51976            Ricci, Flavia Luisa                10,00 €               27/09/2016               17:00-19:00                 Mar/Gio

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Classi di esercizi di bioenergetica

Gli esercizi di bionergetica servono per: sbloccare l'energia intrappolata nel corpo per lasciarla fluire in modo più libero e per conquistare un senso di vitalità, piacere e benessere grazie al movimento e alla respirazione; favorire un contatto più profondo con il proprio corpo; accrescere le sensazioni corporee e sciogliere le tensioni muscolari; imparare a volersi bene per saper amare meglio e farsi amare meglio. Si lavora scalzi. Si suggerisce un abbigliamento comodo.

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60228            Perini, Rosaria                       180,00 €               10/10/2016               18:30-19:30               Lun

61068            Perini, Rosaria                       180,00 €               27/10/2016               19:00-20:00               Gio

61481            Pecoraro, Marina                  180,00 €               24/11/2016               17:00-19:00               Gio

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