Taiji Quan

Il Taiji Quan comprende un serie di movimenti ininterrotti e fluidi chiamati nel loro insieme “Forma”, tali movimenti eseguiti con lentezza, leggerezza, equilibrio, concentrazione e calma, migliorano la circolazione sanguigna, il tono muscolare, la digestione e il sistema nervoso. Si acquisisce inoltre una sempre maggiore consapevolezza di se e quindi: energia senza tensione, forza senza durezza, vitalità senza nervosismo e tranquillità della mente che è a un tempo finalità e fondamento per più alte conquiste. Il Taiji Quan appare come una danza armoniosa, nell’alternanza di yin e yang (terra-cielo, vuoto-pieno, ecc.) nella connessione tra microcosmo (uomo) e macrocosmo (universo). La sua peculiare modalità di esecuzione lo rende adatto a tutti gli adulti senza limiti di età non avendo alcuna controindicazione.

​

60571               Chiavacci, Silvia                 210,00 €                  14/10/2016              16:30-18:00               Ven                  Centro Storico

 

Taiji Quan stile Yang

Lo stile praticato è lo Yang. Il corso prevede uno studio graduale delle forme e dei movimenti e si introdurranno i principi fondamentali della respirazione, rilassamento e postura del corpo. Inoltre verrà approfondito anche l’aspetto marziale della disciplina attraverso lo studio del Tui Shou. La pratica attenta e costante di queste tecniche, grazie alla loro morbidezza, alla circolarità e alla lentezza con cui vengono eseguite, costituisce un buon allenamento fisico, rende il corpo più agile e armonioso, migliora la postura ed ha un effetto benefico sul sistema nervoso e sulla circolazione. Scopo ultimo di questa arte è stimolare il libero fluire dell'energia vitale e così ristabilire armonia ed equilibrio tra corpo, mente e spirito.

​

60367               Nicolosi, Donatella            200,00  €                  13/10/2016              15:00-16:30               Gio                   Centro Storico

​